ようやく、ジムに行く、という行動が習慣化しつつある。 ジムに行くからには筋トレをガッツリやって、ムキムキの体になって、ジジイラグビーチームに復帰しようと考えており、実際にパーソナルトレーナーにそれなりのお金を払ってメニューまで作ってもらった…

最後の名将論 (SB新書 650) 作者:広岡達朗 SBクリエイティブ Amazon 選手、指導者として堂々たる実績を持ち、野に下ってからは鋭い論点でズバリと球界に物申してきた広岡氏の直言集とでもいうべき一冊。氏のプロ野球人としての原点となった巨人軍に対する厳…

今週のお題「上半期ふりかえり」 早いもので6月も下旬。まともに会社に通っていれば夏季のボーナス支給も間近で、それなりに気持ちが上向く時期ではあるのだが、昨年丸々1年労働実績がない身としては単なる通過点、それも終わりの見えない鬱々とした日々の通…

今すぐ使える 誰でもつかえる フラッシュバック対処と予防: アメリカ発 トラウマのプロが教えるフラッシュバックのすべて 作者:服部信子 Amazon 私の日常において一番悩まされているのが「過去の出来事に引きずられて、精神的なエネルギーを浪費してしまう」…